|
Evelin
Matteo
Sabine
Claire Marie
Yvonne
Irma
Ida
Nelleke
Carla
Terry
Irina
Maija
Marja
Marjoleine
Vanja
AnneMarie
Wijnand
|
|
Klik om te vergroten
|
|
De yoga- dans- en wandelweken zijn een initiatief
van LaContessa. Een onafhankelijke reisorganisatie
die zich heeft gespecialiseerd in het ontwikkelen en
aanbieden van actieve wellness-vakanties in Italië.
Waarbij wellness simpelweg staat voor je goed,
evenwichtig en gezond voelen. LaContessa is
bedacht en ontwikkeld door Carla Notenboom
en Arno Joosten. Zij is opgeleid als danser,
choreograaf en yogadocent en gaf in Nederland
les in haar eigen studio. Hij is HBO-docent audio-
visuele communicatie en oud-directeur van een
beurs- en evenementenorganisatie in Nederland.
Zeven jaar geleden waagden zij de stap naar Italië.
Om een lang gekoesterde droom waar te maken
en om meer kwaliteit aan hun leven te geven.
Zij beiden zijn, samen met een team van mede-
werkers, de drijvende kracht achter alle LaContessa-
vakantieweken in Italië. Waar ze je graag van dienst
zijn met insidertips of behulpzaam bij alles wat er
tijdens je vakantie op je pad komt.
Perfect
“Toen wij besloten te verhuizen naar Italië diende
het idee van deze vakantieweken zich min of meer
vanzelf aan. De combinatie van yoga, dans en
wandelen met de schoonheid van de natuur en
de kwaliteit van de Italiaanse levensstijl is in één
woord perfect. Want waar kun je nou beter tot
rust komen en je heerlijker laten verwennen dan
in de directe omgeving van het Gardameer.
Een mooiere combinatie is volgens ons nauwelijks
denkbaar. Dit gevoegd bij de schoonheid van het
landgoed en de intieme sfeer van het landhuis
en je hebt alle ingrediënten voor een bijzondere
vakantie.
Inmiddels werken wij intensief samen met andere
yogadocenten, masseurs, gidsen en instructeurs die
ook graag hun vakkennis en liefde voor dit land met
onze gasten willen delen. Met één gezamenlijk doel;
het aanbieden van inspirerende en onvergetelijke
vakanties. Kortom, wij laten onze gasten graag
kennis maken met 'ons Italië' en nodigen iedereen
van harte uit om te komen genieten van een echte
verwen-vakantie op landgoed Malga Zanga.”Even voorstellen:
Evelin (Gids & NordicWalking-instructeur)
Wandelen is mijn passie omdat ik het heerlijk vindt om
buiten te zijn en me te kunnen bewegen op een actieve en prettige manier. Je
ademt frisse lucht in en je geniet van de natuur en alles om je heen. Wandelen
en NordicWalking geven me nieuwe en positieve
energie en zijn beiden
geweldig leuk om te doen!
Matteo (Thai-yoga masseur)
In tegenstelling tot de reguliere westerse massages,
is Thai-yoga dynamischer. Bovendien gebruik ik
geen olie en draagt degene die gemasseerd wordt
gemakkelijk zittende kleding. Een ander verschil is
dat je niet op een massage-tafel ligt maar op een
mat op de grond. Dat klinkt misschien allemaal
wat ongemakkelijk. Maar je zult het merken, het
tegendeel is waar. De massage is heel prettig en
waardevol. Ik beloof je een bijzondere ervaring.
Sabine (Thai-yoga masseur)
Thaise yogamassage is ontstaan in de indiaanse
ayurvedische geneeskunde maar is ook beïnvloed
door yoga en chinese geneeskunde. Daarom gaan
Matteo en ik nog regelmatig naar Thailand. Om les
te krijgen van een Thaise leermeester en onze
deskundigheid te verdiepen. Daarnaast verzorgen
wij inmiddels zelf cursussen en workshops waarin
men de thaise-massagetechiek kan leren. Dat doen
we ook op Malga Zanga. Dus wie weet...tot ziens!
Claire Marie (yogadocent)
Ik wil in mijn lessen vooral laten zien dat yoga een-
voudigweg geweldig leuk is! Bewustwording van
lichaam en geest, kracht, soepelheid en energie zijn
daarbij van grote waarde. Wat ik ook heel belangrijk
vind is dat yoga niet gaat om prestatie of competitie.
Het is een persoon- lijk proces waar geduld, discipline
en zelfexploratie bij komt kijken. Het geeft me een
gevoel van vitaliteit en brengt me elke keer weer in
het nu, het moment, dat steeds weer verrassend
anders is.
Yvonne (yogadocent)
Ook al heb ik vele jaren ervaring met hathayoga, door de poweryoga heb ik pas
echt geleerd wat de werkelijke kracht van de asana's kan zijn. In mijn lessen
leer je vooral je bewust te zijn van je grenzen. Maar vooral vreugde en
dankbaarheid voor het leven en genieten van de mogelijkheden van je lijf.
Eenmaal ervaren hoe bijzonder het kan zijn wil je het niet meer missen in je
leven. Poweryoga is uitdagend en je voelt je achteraf springlevend!
Irma (yogadocent)
In mijn lessen besteed ik aandacht aan de eigenheid
van iedere gast, waardoor een ieder in zijn of haar
eigen tempo en mogelijkheden kan deelnemen.
Voor mij is poweryoga een energieke, intensieve
en krachtige vorm van yoga, waarin je jezelf leert
kennen, accepteren en liefhebben. Het maakt je
vrolijk, energiek, in balans, flexibel, weerbaar en vrij.
Een weldaad voor lichaam en geest.
Ida Gobbi (Ayurvedisch masseur)
Als je bij mij komt zal ik me niet zozeer richten op pijn
of fysiek ongemak. Hoewel dat zeker aan bod kan
komen. Ik zal vooral proberen je eerst 'in contact' te
brengen met je lichaam en hoe jij je op dat moment
voelt. Daardoor zul je direct de bijzondere waarde
van ayurvedische massage ervaren. Hoewel het
voor iedereen anders is, zijn rust, evenwicht en
ontspanning elementen die het meest door mijn
cliënten genoemd worden.
Nelleke (yogadocent)
In mijn lessen probeer ik vooral mijn plezier in het
beoefenen van poweryoga over te brengen, waarbij
ik het belangrijk vind dat iedereen leert zijn of haar
grenzen te verkennen en zich daarbij niet forceert.
Poweryoga heeft mij een nieuwe kijk op de werking
van lichaam en geest gegeven. Door het dynamische
karakter ondervind ik na de les meer rust en ont-
spanning. Het regelmatig beoefenen van yoga
geeft mij energie, kracht en souplesse.
Carla (yoga- en dansdocent)
Als ik vertel of nadenk over yoga en dans, komt als
eerste bovendrijven...het plezier dat je eraan kunt
beleven. Voor mij telt niet de (uiteindelijke) perfectie
van de houdingen, maar het genieten van bewegen.
Ik me verheug op yoga- en dans-lessen waarin we
samen het plezier van yoga en de 'flow' van
bewegen zullen ontdekken.
Terry (yogadocent)
Poweryoga is voor mij het samenbrengen van
lichaam en geest. In kracht, soepelheid, uithoudings-
vermogen, balans en inspiratie. Yoga is een levens-
wijze. Je houding en je zelfbeeld veranderen en de
bewustwording van je innerlijke zelf, zodat je in je
kracht kunt gaan staan. Naast yoga, maak je deze
week kennis met de prachtige natuur, het immense
uitzicht, het voortreffelijke eten, de stilte, de vrijheid
en de ontmoeting met jezelf. Een vakantie die ik
eerst zelf als 'gast' heb mogen ervaren en die ik
iedereen kan aanraden!
Irina (yogadocent)
Vanaf de eerste keer dat ik met yoga in aan-
raking kwam, voelde ik er een liefde voor
die in de loop der jaren alleen maar dieper
is geworden. Yoga geeft me elke keer weer
vreugde, rust, souplesse, kracht, energie
en vrijheid.
In mijn lessen vind ik het belangrijk dat je
jouw grenzen onderzoekt, zonder ze te over-
schrijden. Zo kunnen lichaam, adem en geest
in balans gebracht worden en kun je eenheid
ervaren. Vanuit de liefde die ik voor en door
yoga voel geef ik mijn lessen, in de hoop dit
gevoel op jou over te kunnen dragen.
Maija (yogadocent)
Yoga geeft mij rust, helderheid, inspiratie en energie.
Ik was altijd een meisje dat zich gemakkelijk verliest
in iets of iemand. Yoga is voor mij een waardevol
instrument om dichterbij mezelf te komen en te blijven.
En ook om de creatieve talenten in mij weer te doen
herleven (zingen, muziekmaken, schrijven).
Mijn lessen zijn gebaseerd op Ashtanga Vinyasa Yoga met freestyle elementen. Wat
ik belangrijk vind is het
creëren van bewustzijn van lichaam en geest. Voelen
wat er gebeurd in bepaalde houdingen en leren je over te geven, ook in de minder
prettige houdingen. Zoeken
van grenzen zonder te forceren. Mee bewegen op de
energie van je adem, smelten op de uitademing, zacht-
mmaken wat gespannen aanvoelt.
Marja (yogadocent)
Mijn eerste kennismaking met poweryoga voelde
als een nieuwe uitdaging, de uitwerking ervan was
al even geweldig. Nu wil ik het niet meer missen...
Vooral de Easy Flow poweryoga beoefen ik met
veel plezier. De dynamiek bij deze yogavorm
blijft behouden en het voelt als een geestver-
ruimende speeltuin met veel mogelijkheden
voor elk niveau.
Dit plezier van grenzen verkennen in je eigen
tempo, op je eigen manier, wil ik graag aan
je overbrengen. Het versterkt het gevoel van
leven in het heden, waar je krachtiger en
energieker, maar ook rustiger in komt te
staan. En dat allemaal in een prachtige
omgeving met een betoverend uitzicht.
Marjoleine (yogadocent)
Voor mij is poweryoga een manier van leven.
De dynamische, energieke vorm van lichaams-
beweging, die elke spier in je lichaam traint en
vormt is, voor mij, een perfecte mix van inspanning,
ontspanning en thuiskomen in mijn lichaam. Het in
balans brengen van lichaam en geest.
Poweryoga is ongeacht je conditie, lichaamsbouw,
gewicht of geslacht voor iedereen. Je thuis voelen
in je eigen lijf, plezier, rust en ontspanning is wat ik
je mee wil geven in mijn lessen. Soms is van 'hard
naar hart' genoeg en hoeven we niet zo streng te zijn
voor onszelf. In de yoga mag en kan alles, wat jouw
lijf toelaat. Geen enkele keer is hetzelfde.
Vanja Mol (erkend coach)
Mensen zijn goed zoals ze zijn. Ieder van ons heeft wensen en dingen waarmee we
ons onderscheiden. In de workshop Dans je dromen komen mijn passie voor mensen,
de natuur en het leven samen.
Ook ik werk aan het realiseren van mijn dromen.
Tijdens deze heerlijke week op Malga Zanga
vind je alle tijd en ruimte om op zoek te gaan
naar jouw diepste drijfveren en dromen...met
liefde daag ik je uit daar aandacht aan te besteden.
Je zult zien dat je met een hoop nieuwe energie, inspiratie en zelfvertrouwen
weer naar huis gaat!
AnneMarie (yogadocent)
Yoga is voor mij de manier om in een druk leven
met beiden benen op de grond te blijven staan
en vooral te kunnen blijven relativeren en lachen.
Yoga gaf me het inzicht dat ik meer ben dan een
lichaam met een hoofd vol drukte. Via poweryoga
yoga leerde ik mijn lichaam beter kennen, bouwde
kracht en souplesse op en kon meditatie door
beweging ervaren.
In mijn lessen mix ik elementen uit verschillende
yogavormen tot een ingetogen, vloeiend en
dynamisch geheel.
Wijnand (yogadocent)
Yoga neemt een belangrijke plaats in mijn leven
in. Het laat je energie stromen en je zuivere natuur
ervaren, met aandacht voor jezelf en bewust van
datgene wat is. Om intens van te genieten.
Houdingen en series zijn op een dynamische en
organische manier met elkaar verbonden. Het zijn
composities met aandacht voor de ademhaling,
kracht, soeplesse, conditie en concentratie.
Ik geef graag les aan mensen die starten met yoga,
dat blijft een mooie ontdekkingstocht. Samen de
unieke waarde van yoga ontdekken en leren met
aandacht te leven. Yoga is uitstekend te combineren
met andere dagelijkse bezigheden: slapen, eten,
werken, yoga etc. En dat liefst in een mooie flow :-)
|
|
